Eisenmangel bei Kleinkindern
Eisenmangel bei Kleinkindern
Eisenmangel bei Kleinkindern – ein weit verbreitetes Problem
Eisenmangel bei Kleinkindern ist verschiedentlich tatsächlich ein Problem. Eisenmangel als Generationsproblem zu bezeichnen, trifft vermutlich den Nagel auf den Kopf. Denn sowohl Erwachsene, 
Senioren als auch Kleinkinder haben oftmals einen erheblichen Eisenmangel im eigenen Körper und nehmen mit der täglichen Ernährung nicht genügend Eisen auf.
Dabei ist gerade für Kleinkinder Eisen ein essentielles Mineralelement, das sie während des Wachstums und der körperlichen Entwicklung unbedingt benötigen. Denn das Spurenelement Eisen ist an vielen Funktionsabläufen im Körper maßgeblich beteiligt und trägt Sorge, dass sich der menschliche Körper effektiv regeneriert und funktioniert.
Ursachen für Eisenmangel bei Kleinkindern
So ist Eisen das verbindende Element im Körper, dass Sauerstoff transportiert und die Energiefreisetzung ermöglicht. Auch ist Eisen der wesentliche Bestandteil des roten Blutfarbstoffes, fördert die Bildung der roten Blutkörperchen und findet sich auch als Sauerstoffspeicher in Muskeln und Zellen.
Zudem ist Eisen in Kombination mit den eiweißartigen Speicherformen Ferritin sowie Hämosiderin auch in der Leber und im Knochmark zu finden. Als elementarer Bestandteil des 
Atmungsenzym Myoglobin ist Eisen außerdem auch an der inneren Atmung beteiligt. Allein diese kurzen Ausführungen zeigen deutlich, dass der Körper ohne Eisen nicht sein kann und was hier das entscheidende ist, ist der Aspekt daß der menschliche Körper Eisen nicht selbst bilden kann.
Daher ist stets auf eine ausreichende Zufuhr von Eisen durch Nahrungsmitteln oder auch Supplementen zu achten und dies natürlich gerade bei Menschen die einen erhöhten Eisenbedarf haben. Zu diesen Gruppen zählen neben Frauen, Schwangeren und Senioren vor allem auch Säuglinge, Kleinkinder sowie Jugendliche.
Warum aber leiden gerade Säuglinge und Kleinkinder unter Eisenmangel?
Kleinkinder und Säuglinge leiden oftmals unter einem Eisenmangel, der sich aufgrund der alterstypischen Ernährung einstellt. So bietet oftmals die klassische Kindernahrung, die vorrangig aus Milch- und Kohlenhydratprodukten besteht, keine ausreichende Zufuhr an Eisen. Oder sie mindert die Aufnahme von Eisen sogar.
So besitzt Milch die Eigenschaft, dass sie die Eisenaufnahme verschlechtert oder sogar reduziert. Daher sollten eisenreiche Lebensmittel oder auch Eisen als Nahrungsergänzung niemals in Kombination mit Milch eingenommen werden. Man kann vielmehr die gleichzeitige Einnahme mit Vitamin C reichen Produkten empfehlen. Dies vor allem deshalb, weil da Vitamin C beispielsweise die Resorption von Eisen wesentlich erhöht und deren Bioverfügbarkeit fördert.
Beachtenswert ist zudem bezüglich Eisenmangels bei Kleinkindern, dass auch eine rein pflanzliche Ernährung keine optimale Eisenzufuhr gewährleistet, da das enthaltene Eisen aus pflanzlichen Rohstoffen weitaus schlechter aufgenommen wird und der Darm dies nicht vollendend dem Körper zur Verfügung stellen kann.
Woran erkennt man Eisenmangel bei Kleinkindern?
Einen Eisenmangel bei Kleinkindern festzustellen, ist oftmals relativ einfach wobei natürlich nur ein Arzt letztendlich die genaue Diagnose eines Eisendefizits diagnostizieren kann. Aber gerade Kleinkinder verhalten sich auffällig wenn ein Eisenmangel vorliegt. 
So kann man bei Kleinkindern beobachten, dass diese einen ungewöhnlichen Appetit hegen und beispielsweise Erde essen oder auch Geldmünzen in den Mund nehmen. Das klingt auf den ersten Blick eigenartig, ist aber im Fachjargon als Picazismus bekannt und umschreibt dieses Phänomen, das oftmals auf einen wesentlichen Eisenmangel hindeutet.
So haben Statistiken nach über 60 Prozent der unter Picazismus leidenden Kindern einen erhöhten Eisenmangel und versuchen durch diese ungewöhnliche Handhabung damit ihren Bedarf zu stillen. Als weitere typische Anzeichen für einen Eisenmangel bei Kleinkindern kann man anführen, dass diese oftmals lustlos und müde erscheinen.
Sie sind oft nervös, reizbar, haben Konzentrationsprobleme und sehr oft nimmt der Urin einen leichten Rotstich an. Studien belegen dabei zudem noch, dass Eisenmangel sehr oft auch bei Kleinkindern vorkommt, die übergewichtig sind und unter den bekannten Babyspeck leiden. Eisenmangel bei Kleinkindern ist deshalb ein wichtiges Thema.